Sauna w lecie? Czemu nie?

Wzrasta popularność korzystania z sauny. Dotychczas było to miejsce spotkań biznesowych, zarezerwowane dla zamożniejszej grupy ludzi. Jak się okazało prozdrowotne właściwości tego miejsca relaksu, przekonują coraz więcej z nas.

Interesujący może wydać się fakt, że zwyczaj ten wcale nie narodził się w Europie, a konkretnie w Finlandii, jak dotąd myśleliśmy. Zwyczaj zażywania gorących kąpieli może mieć swoje początki jeszcze przed naszą erą, w Azji. To właśnie stąd zwyczaj ten miał przywędrować do Europy, i stać się sportem narodowym Finów, z których 90% może pochwalić się sauną we własnym domu.

Z Finlandii było już blisko, aby ten piekielnie gorący zwyczaj rozprzestrzenił się w innych zakątkach Europy, a konkretnie dotarł do Rzymu. Pamiętamy z historii słynne termy, które zapoczątkowały ten zwyczaj, i uczyniły z sauny miejsce spotkań towarzyskich i rozrywki.

Do nas sauna dotarła prawdopodobnie w X wieku n.e. Budowana była z drewna, nagrzewana za pomocą gorących kamieni polewanych woda, tak jak ma to miejsce do dziś.

Początkowo nie znano tych wszystkich cudownych właściwości jakie posiada przebywanie w saunie. Okazało się, że regularne korzystanie sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu, przyspiesza przemianę materii, poprawia wygląd skóry, zmniejsza objawy związane z trądzikiem i z egzemą,a także poprawia funkcję układu oddechowego.

W Polsce popularne jest korzystanie z sauny zimą. Zapominamy, że aby skutecznie obronić się przed infekcjami w okresie przejściowym, zażywanie ciepłych kąpieli powinniśmy zacząć już teraz. Ponadto sauna w lecie jak się okazuje to bardzo dobry pomysł, szczególnie dla osób cierpiących z powodu zaburzeń krążenia. Przygotowuje ciało na wysokie temperatury, i pozwala lepiej je znosić.

Zagłębie saun znajdziemy w Tatralandii, w Środkowej Europie. Saunowy Świat Celtów oferuje 16 różnych rodzajów parowych, wodnych, masujących kąpieli, saun oraz zabiegów.

Po takim pobycie w saunie ważne jest natychmiastowe schłodzenie organizmu, najlepiej pod zimnym prysznicem, w celu stymulacji naszego układu immunologicznego. Dla odważnych w kompleksie znajdzie się coś naprawdę zimnego - basen Lodowy Stok. A dla mniej zdecydowanych tzw. Lodowe Wiadro, zawieszone pod sufitem, którego zawartość można wylać na siebie jednym ruchem ręki.