Urlop powinien trwać minimum 3 tygodnie

Według psychologów, wakacyjny urlop powinien trwać 3 tygodnie. Po takim czasie można dobrze wypocząć - donosi RMF.

W pierwszym tygodniu człowiek adaptuje się do nowych warunków, w drugim następuje oswajanie miejsca, a trzeci jest przeznaczony na właściwy odpoczynek.

Niestety, urlop choć wypoczynkowy może być też zagrożeniem - ostrzegają eksperci. Po pierwsze, należy ustalić wcześniej z towarzyszami co chcemy robić. Dzięki temu unikniemy kłótni o to, że część chce zwiedzać, a część tylko leżeć na plaży. Po drugie, nie należy liczyć, że urlop rozwiąże wszystkie problemy.

Na wakacje warto też zabrać ze sobą książki, które można przeczytać w deszczowy dzień. Wtedy nie będziemy marudzić, że znów nie ma pogody. Psycholog pracy Andrzej Najmiec radzi, aby przed urlopem dokończyć wszystkie projekty. Podczas urlopu trzeba się trzymać jednej, podstawowej zasady - robię tylko to co lubię.

Według psychologów gorszy od braku urlopu jest pierwszy dzień w pracy po powrocie z niego. Organizm funkcjonuje jeszcze według innego zegara, a na biurku urosły zaległości.